新的睡眠时间也解锁了?
近日,搜狐CEO张朝阳分享自己睡眠方法的视频火了。
他称,自己每天“只需要睡4个小时,又睡得少,又睡得好”。而且,这4个小时还不是连续的睡眠,中间还要起来榨个汁,然后再继续睡。
(视频截图)
???8小时睡眠法要变成4小时了??
专家:不可取!咱普通人还是老老实实多睡儿吧。